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Nutricosméticos: o segredo da beleza de dentro para fora

Beleza de dentro para fora

De acordo com a Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm), em 2020 a pandemia trouxe um aumento significativo nas compras online de produtos para a saúde (111%), beleza e perfumaria (83%) em relação à 2019. O relatório da entidade destaca ainda o crescimento de 655% vendas digitais de nutricosméticos nos primeiros meses de isolamento.

O segmento está se preparando para aumentar o ritmo, já que os millenials estão aderindo às práticas de autocuidado. Mas além desses cuidados, a atenção a ingestão de alguns nutrientes através de alimentos ou suplementos alimentares também pode contribuir para cuidar da beleza.

Vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras, proteínas e carboidratos são alguns dos responsáveis por manter o equilíbrio interno corpo e também oferecem incontáveis benefícios a nossa face externa.

O que são os nutricosméticos

Os nutricosméticos são produtos de administração oral via capsulas de suplemento ou através de alimentos enriquecidos com ingredientes essenciais que produzem efeitos variados na estética corporal e nutrimodelação, contribuindo para melhorar a aparência de cabelos, pele, unhas, retardar o envelhecimento, potencializar o bronzeamento e uma série de outros benefícios. Confira alguns desses ingredientes e seus benefícios:

Ingredientes à favor da beleza

Vitaminas: certas vitaminas, como A, C, E, H e B6, contribuem para a regeneração, imunidade e sustentação da pele e unhas, ajudam a diminuir a queda de cabelo e protegem a pele contra os efeitos nocivos da exposição aos raios UV.

Ômegas: alguns ômegas contribuem para o equilíbrio inflamatório, hidratação, flexibilidade e função de barreira da pele.

Oligoelementos: podem contribuir para a pigmentação do cabelo e da pele (manganês), cicatrização e ação antioxidante (zinco), além de agir no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas (cromo).

Proteínas e peptídeos: protegem contra agressões externas, como frio, produtos de higiene e lesões (queratina), contribuem para a hidratação (colágeno) e ajudam a inibir os radicais livres (Coenzima Q10)

Para complementar os cuidados com a beleza, a atividade física também tem papel fundamental. Essencial para a saúde, os exercícios físicos contribuem para as atividades das células, digestão, funcionamento dos rins entre outras funções que mantém a saúde corporal em dia. 

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