Logo Blog Nutror Action. Desenvolvido por especialistas. Pensado para você.

Covid-19 e os impactos na saúde mental dos brasileiros

Saúde Mental

Além dos diversos danos à saúde física, a pandemia afetou diretamente a saúde mental dos brasileiros. Uma pesquisa realizada pela Medicina SA sobre mudanças ocasionadas pela pandemia, apontou que a saúde mental e emocional foi mencionada por 57% dos entrevistados.

Já a pesquisa realizada pela DATASUS, divulgada em novembro de 2020, indicou que a ansiedade foi o transtorno presente em 86,5% dos 17.491 indivíduos adultos ouvidos pelo Ministério da Saúde, seguido de estresse pós-traumático (45,5%) e depressão grave (16%), no primeiro ano de pandemia.

Nesse momento a busca por tratamento médico é essencial. Seguir as recomendações dos especialistas é o primeiro passo para cuidar da saúde mental, além de manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes que podem auxiliar na manutenção da saúde. Conheça alguns nutrientes que podem contribuir de forma significativa para a qualidade cognitiva e controle emocional.

Melatonina – possui diversos benefícios para a saúde, pode ocasionar uma melhora na qualidade do sono, tem ação antioxidante e fortalece o sistema imune, auxiliando na prevenção de doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso, além de possibilitar a redução de acidez no estômago.

Triptofano – essencial em diversas funções metabólicas, pode auxiliar na melhora da memória, controle de ansiedade, combate a depressão, controle de peso e regulação do sono.

Colina – auxilia no funcionamento saudável do cérebro, tornando-se uma excelente aliada nas funções cognitivas, como o aprendizado, a memória e o humor. Além disso, auxilia na saúde do coração, fortalecimento dos músculos e na saúde da pele.

Vitaminas do Complexo B – é essencial para o funcionamento ideal do corpo e do cérebro, são aliadas de suma importância no controle dos sintomas de quadros clínicos psicológicos como depressão, ansiedade e estresse, as vitaminas do Complexo B se associam à melhora do humor e da performance em nível cognitivo.

Há mais de 30 anos a Nutror desenvolve soluções em pré-misturas. Contate nossos especialistas e descubra como podemos desenvolver produtos destinados à manutenção da saúde cognitiva e mental de forma saudável e saborosa.

 

Esta gostando do conteúdo ? Compartilhe!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on telegram

Comentários

Deixe um comentário

Categorias

Ultimos Posts

Fale com nossos especialistas

Neste ato autorizo expressamente que a Empresa MCassab utilize meus dados para fins publicitários. Fico ciente ainda que caso queira qualquer informação sobre meus dados, irei utilizar o canal de LGPD da Empresa.

Inscreva-se em nossa Newsletter e receba gratuitamente os conteúdos Nutror

*Neste ato autorizo expressamente que a Empresa MCassab utilize meus dados para fins publicitários. Fico ciente ainda que caso queira qualquer informação sobre meus dados, irei utilizar o canal de LGPD da Empresa.