Descubra 3 nutrientes inovadores para fortalecer a imunidade
Estamos sempre procurando novas maneiras de ajudar nossos clientes a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. E hoje, queremos apresentar a vocês três nutrientes inovadores que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico: Vitamina D3, Zinco e Beta-Glucana.
Vitamina D3
A vitamina D3 é um nutriente essencial para a saúde óssea e muscular, mas muitas pessoas não sabem que ela também pode ser importante para o sistema imunológico. Na verdade, estudos mostram que a vitamina D3 pode ajudar a reduzir o risco de infecções respiratórias, como resfriados e gripe.
Isso ocorre porque a vitamina D3 ajuda a estimular a produção de peptídeos antimicrobianos, proteínas que ajudam a combater bactérias e vírus. Além disso, a vitamina D3 pode ajudar a regular a resposta imunológica do corpo, reduzindo a inflamação e o risco de doenças autoimunes.
Se você está procurando aumentar sua ingestão de vitamina D3, recomendamos procurar um suplemento de alta qualidade que contenha a forma ativa da vitamina, conhecida como colecalciferol.
Zinco
O zinco é um mineral importante que desempenha muitas funções no corpo, incluindo o suporte ao sistema imunológico. De fato, o zinco é necessário para a produção de células imunológicas, incluindo linfócitos e células T.
Além disso, o zinco pode ajudar a reduzir a duração e a gravidade de resfriados e outras infecções respiratórias. Isso ocorre porque o zinco pode ajudar a bloquear a replicação de vírus e a reduzir a inflamação.
Se você está procurando aumentar sua ingestão de zinco, recomendamos procurar alimentos ricos em zinco, como carne, mariscos, nozes e sementes. Além disso, um suplemento de zinco de alta qualidade pode ser uma opção conveniente.
Beta-Glucana
A Beta-Glucana é um tipo de fibra solúvel que é encontrada em alimentos como aveia, cevada e cogumelos. Este nutriente é conhecido por seu papel no suporte à saúde cardiovascular e digestiva, mas também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Isso ocorre porque a Beta-Glucana pode ajudar a ativar as células imunológicas, incluindo os macrófagos e as células T. Além disso, a Beta-Glucana pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, fatores que podem comprometer o sistema imunológico.
Se você está procurando aumentar a ingestão de Beta-Glucana, recomendamos procurar alimentos ricos neste nutriente, como aveia, cevada, cogumelos e levedura de cerveja. Além disso, um suplemento de Beta-Glucana de alta qualidade pode ser uma opção conveniente.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a nutrição adequada é vital e pessoas bem nutridas tendem a ser mais saudáveis, com sistemas imunológicos mais fortes e com menor risco de doenças crônicas e infecciosas [1].
Imunidade: novas possibilidades para além dos nutrientes tradicionais
Quando falamos de imunidade, alguns nutrientes nos vêm à mente, especialmente por conta do cenário recente da pandemia de COVID-19, onde ganharam destaques a Vitamina C, a Vitamina D e o Zinco.
No entanto, existem outros nutrientes igualmente interessantes que podem ser explorados com esta finalidade, uma vez que os consumidores estão cada vez mais interessados na busca por soluções que complementem suas metas de saudabilidade, que estejam alinhadas aos seus estilos de vida e que agreguem valor nutricional.
De acordo com o Mintel, 68% dos consumidores latinoamericamos passaram a dedicar mais tempo na busca por ingredientes que poderiam melhorar a sua saúde imunológica e 44% dos adultos brasileiros consumiram nos últimos 12 meses produtos voltados para o suporte imunológico e seguirão consumindo [2].
Aliado a isso, o trabalho com novas abordagens para ingredientes usuais associados a novas substâncias, potencializam a entrega de benefícios e impulsionam ainda mais o mercado dos Suplementos Alimentares.
Extrato de Rizomas de Cúrcuma
Fonte de Curcumina, o Extrato de Rizomas de Cúrcuma é um ingrediente de origem natural, de cor amarelo – dourada e que tem ganhado destaque por trazer inúmeros e importantes benefícios para a saúde do corpo.
Por ser rico em compostos antioxidantes, suas propriedades incluem a participação na modulação e ativação das células do sistema imunológico e eficácia na inibição das citocinas inflamatórias.
Astaxantina
A Astaxantina é um carotenoide encontrado em maior prevalência em fontes aquáticas de pigmento avermelhado, com altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Fonte segura e biodisponível, sua suplementação pode dar suporte a uma melhor defesa imunológica através do aumento dos níveis das células produtoras de anticorpos, proteção das células imunes contra o estresse oxidativo e danos à membrana celular [3].
Bióticos
Famosos, os bióticos atuam como peça fundamental para obter o equilíbrio e funcionamento do sistema gastrointestinal, mantendo a integridade do trato digestivo que é constantemente afetado por agentes nocivos.
Responsável por absorver nutrientes, a resposta imunológica intestinal auxilia no melhor funcionamento do organismo, ativando a resposta imune inata e adaptativa e diminuindo a produção de substâncias pró-inflamatórias [4].
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[1] WHO | World Health Organization
[2] Mintel GNPD
[3] Park JS et al. (2010). Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans. Nutrition & metabolism. 7(1):18
[4] Remo Frei; Mübeccel Akdis; Liam O’Mahony (2015). Prebiotics, Probiotics, Synbiotics, and the Immune System.31(2):153-158
