A saúde masculina engloba diversos aspectos da saúde do homem, incluindo a saúde sexual, a saúde mental, a prevenção e tratamento de doenças comuns, como doenças cardíacas e câncer de próstata, e o cuidado com a saúde física em geral.
No mês de novembro é praticada a iniciativa internacional de conscientização dirigida à sociedade como um todo, porém em especial aos homens, o Novembro azul, com ênfase na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
No entanto, há alguns anos, existe um trabalho intenso sendo realizado pelas instituições governamentais associadas ao Ministério de Saúde para ampliação da campanha e divulgação de informações sobre os cuidados integrais necessários com a saúde masculina.
De forma geral, diversos estudos constatam que os homens são mais acometidos a condições severas e crônicas de saúde do que as mulheres e têm maior taxa de mortalidade precoce frente as principais causas de morte [1].
Apesar dessas taxas assumirem um peso significativo, ainda assim, observa-se que a presença dos homens nos serviços de saúde é menor do que a da população feminina e que está associado a construção do conceito da invulnerabilidade do homem, onde o autocuidado não é visto como uma prática masculina.
Historicamente enxerga-se o desenvolvimento e divulgação de mais ações destinadas à saúde das mulheres, crianças e idosos. Ainda que haja uma ampla discussão sobre esse tema, visando quebrar esse paradigma e em atenção as barreiras socioculturais e institucionais, visando promover o acesso e inclusão dos homens ao serviço de saúde, em 2008 foi criada a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem (PNAISH).
A PNAISH tem como diretriz promover ações de saúde que contribuam significativamente para a compreensão da realidade singular masculina nos seus diversos contextos, ampliando e melhorando o acesso da população masculina, principalmente adulta (20 – 59 anos), aos serviços de saúde, sendo desenvolvida principalmente com base em cinco pilares, sendo eles: Acesso e Acolhimento, Saúde Sexual e Saúde Reprodutiva, Paternidade e Cuidado, Prevenção de Violências e Acidentes e Doenças prevalentes na população masculina. [2]
Atrelado ao último pilar relacionado, a falta de atenção com a saúde combinada com hábitos não saudáveis pode favorecer o aparecimento de uma série de patologias que hoje são mais frequentes a população masculina, estando concentradas em cinco grandes áreas especializadas: cardiologia, urologia, saúde mental, gastroenterologia e pneumologia.
Atos simples podem auxiliar na promoção do bem-estar e a manter a mente e corpo em perfeito funcionamento. Evitar o consumo de substâncias prejudiciais, praticar atividades físicas e manter uma alimentação adequada contribuem na prevenção de doenças, resultando em uma vida mais saudável e longeva.
O consumo adequado de nutrientes essenciais e que são responsáveis por uma série de funções importantes do organismo podem minimizar complicações presentes no universo masculino.
Saúde Mental
O impacto na Saúde Mental afeta mais de 400 milhões de pessoas ao redor do mundo e questões como estresse, ansiedade e depressão tem afetado cada vez mais o dia a dia da população.
A saúde cognitiva tem ganhado destaque dentre as principais buscas por informações e produtos que auxiliem as funções neuronais, que incluem processos complexos como percepção, aprendizagem, memória, atenção, vigilância, raciocínio e funcionamento psicomotor.
Dentre os nutrientes destaques para consumo e suplementação, podemos citar a Colina, que tem papel fundamental na saúde mental, sendo percursora da acetilcolina e fosfatidilcolina, principais neurotransmissores das vias cerebrais e que auxiliam na transmissão sináptica e estruturação das membranas neuronais.
De forma sinérgica junto as vitaminas do Complexo B, são capazes de reduzir a concentração da homocisteína, conhecido oxidante celular e, que em altos níveis, estão relacionados a acidentes vasculares cerebrais.
Saúde Cardiovascular
As doenças cardiovasculares consistem em patologias que afetam o coração e os vasos sanguíneos. As mesmas causam sérias complicações como infarto, arritmia, AVC, insuficiência cardíaca e outras alterações, resultando em mais de 17 milhões de mortes por ano [3] e sendo a causa número um de mortes no planeta.
Fortes evidências científicas suportam os benefícios da dieta adicionada dos ácidos graxos EPA + DHA e que auxiliam na manutenção dos níveis saudáveis de triglicerídeos, mantendo e otimizando o funcionamento do coração e outras atividades metabólicas.
O Ômega 3 é essencial e atua em cada célula como percursor de moléculas sinalizadoras e moderadoras para o equilíbrio inflamatório.
[1] MINISTÉRIO DA SAÚDE. Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Ações Programáticas Estratégicas – Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem: Princípios e diretrizes, Brasília, 2008.
[2] IBGE | Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística.
[3] Mozaffarian et al. 2015 Circulation 133:e38.
